|
עמוד:131
أعجوبة الطبيعة مرشد المعلّم׀ 131 يَّةُ؟ ةِ . بِواسِطَةِ تَمارينِ تَنَفُّسٍ يُمْكِنُ تَقْليلُ ٱلْغَضَبِ وتَقْوِيَةُ ٱلتَّرْكيزِ وَٱلْيَقَظَةِ . اِسْتَمِعوا لِلتَّسْجيلِ "يوغا تَنَفُّسٍ" وَنَفِّذوا ٱلتَّعْليماتِ . 13 1 يَتَكَوَّرُ ٱلْقُنْفُذُ عَلى شَكْلِ كُرَةٍ شَوْكِيَّةٍ . 2 لِلْحِرْباءَةِ لَوْنُ تَمْويهٍ . 3 تَتَقَوْقَعُ ٱلسُّلَحْفاةُ داخِلَ دِرْعِها . 4 يَخْتَبِئُ ٱلْفَأْرُ في ٱلْجُحْرِ . 5 يُخْرِجُ ٱلْقِطُّ مَخالِبَهُ وَيَقِفُ شَعْرُهُ . 6 اَلْعُصْفورُ يَطيرُ وَيَهْرُبُ . 7 اَلْعَقْرَبُ يوقِفُ زِبانَتَهُ . 8 يَرُشُّ ٱلظَّرْبانُ سائِلً رائِحَتُهُ كَريهَةٌ . لِماذا تَتَصَرَّفُ ٱلْكائِناتُ ٱلحَيَّةُ بِهٰ ذِهِ ٱلطَّريقَةِ؟ להשתיל כיפה يوغا تَنَفُّسٍ أُحْجِيَّةٌ اِقْلِبوا ٱ لصَّفْحَةَ وَ ٱ كْتَشِفوا ٱ لِْجابَةَ . 2 33 توسّع الهدف توسيع المعرفة حول التنفّس بواسطة التدرّب على يوغا تنفّس . وإثارة الفضول وتجنيد المعرفة السابقة عن الحاجات الوجوديّة "الحماية" . يوغا تنفّس قبل الفعّاليّة نقول للتلاميذ باننا سنمارس الآن عمليّة يوغا تتركّز على التنفّس . توجد هناك يوغا في التمارين البدنيّة وتوجد يوغا للتنفس أيْضًا . في الفعّاليّة 1، 2 التدرّب هو فرداني وحبّذا لو يجلس التلاميذ ويقفوا بشكل مريح . الفعّاليّة 3 هي جماعيّة أي في مجموعات يتمّ ترتيبها مسبقًا . بعد الفعّاليّة نطلب من التلاميذ أن يشاركوا بما شعروا به خلال الفعّاليّة وفي نهايتها . يقال بأنّ تمارين التنفّس يمكنها أن تهدّئنا عندما نكون مضغوطين أو غاضبين . يمكننا أن نؤسّس لعادة جديدة في الصفّ تذكّرنا بأن نتنفّس لكي نهدأ ولكي نملأ أنفسنا بالطاقات الإيجابيّة . أحجيّة نغلق الكراريس ونعرض على اللوح الجمل ( من داحل "كوتار" ) . نشرح بأنّنا، استعدادًا للموضوع التالي، سنحلّ أحجيّة من ثمانية أجزاء . نقرأ الجمل ونكتب تخمينات التلاميذ على اللوح . من المحتمل أن يقول بعض التلاميذ أنّ الضبّ ( السُّلَحْفاة ) تنكمش داخل درعها / صدفتها لكي تنام، وينصب العقرب زُباناه ( إبرته ) لكي يتباهى أمام الأنثى، الفأر يختبئ في جحره عندما تتركه أمّه . . . استعدادًا للانتقال إلى الفعّاليّة في الصفحة التالية حبّذا لو لمّحنا للتلاميذ بأنّ كلّ هذه السلوكيّات متعلقة بحاجة معيشيّة واحدة، نشير إلى التخمينات التي تناولت الدفاع وتوجيه التلاميذ إليها . الصفحة في الكرّاسة 33 إدراكيّ اجتماعيّ عاطفيّ حسيّ حركي نماذج تربويّة التلميذ E 5 الكامل توسّع للمعلّم / ة تمتاز الغابات المطيرة بكمّيّة الر واسب والتي تتراوح بين 1750 وَ 6000 ملم في السنة وأكثر ! الغابات المطيرة الاستوائيّة الموجودة في محيط خطّ الاستواء هي حارّة ورطبة وتتساقط فيها الأمطار كلّ يوم بعد الظهر . في هذه الغابات يوجد أكبر تنوّع للحيوانات والنباتات والأشجار دائمة الخضرة – هذا هو الدَّغْل ( جونكل ) . تكوّن المحيطات ثلثي قشرة الكرة الأرضيّة . في المحيطات تنمو طحالب من أنواع مختلفة – من الطحالب التي يصل طولها إلى 50 مترًا وحتى الطحالب الصغيرة جِدًّا بحجم خلية واحدة فقط . "ازدهار الطحالب" هو التكاثر السريع للطحالب وحيدة الخليّة وعندما يحدث يمكننا أن نر ى بقعًا خضراء، حمراء أو زرقاء على سطح الماء حتى من الفضاء .
|