|
עמוד:282
هل يمكن للإنسان التوقف عن النوم؟ 10 على مر التاريخ شأل بعض الأشخْاص هذا السَؤال و أجريت تجارب عديدة لفحص مدى تأثير الحرمان من البوم في الإنسَان . إذ أن بعض الباس يدعون أنهم ليسَوا بحاجة إلى قدر كبير من البوم أو أنهم يسَتطيعون البقاء يقظين فترات طويلة جدا ، خاصة إذا تباولوا مببهات كالقهوة أو كانوا فعالين في أنشطة مثيرة . لكن التجارب أكدت أن البقاء مسَتيقظا لوقت طويل خلال ثلاثة أو أربعة أيام ، يؤدي إلى نتائج مفزعة ومخْيفة جدا . 11 تفيد الدراشات أن الأشخْاص المحرومين من البوم يفقدون طاقتهم ، ويصبحون شريعي الانفعال . وبعد مضي يومين أو أكثر دون نوم ، يجد الإنسَان أن التركيز فترة أطول يكاد يكون أمرا مسَتحيلا . وقد يسَتطيع المرء بالعزم والتصميم المطلق ، أداء أعمال بشكل جيد في فترات قصيرة ، إلا أنه يصبح من السَهل تشتيت ذهبه ، فيرتكب الكثير من الأخطاء ، خاصة في المهمات الروتيبية . يمر كل شخْص محروم من البوم ، بفترات من البعاس الوقتي ، لثوان قليلة ، أو لمدة أطول . وقد يغط الشخْص في نوم تام ، إلا إذا جاهد في الحفاظ على نشاطه بشكل مسَتمر . 12 أما الأشخْاص الذين يسَتمرون بلا نوم فترة تزيد على ثلاثة أيام ، فإنهم يواجهون صعوبات جمة في مهارات التفكير ، والرؤية ، والسَماع بوضوح ، ويعاني بعضهم من فترات ه َ لو َ س َ ة ٍ يشاهدون أثباءها أشياء لا وجود لها في الواقع . ويخْلطون أيضا بين أحلام اليقظة والحياة الحقيقية ، كما يفقدون القدرة على تتبع أفكارهم أثباء الحديثُ مع شخْص ما . 13 وأخيرا ، تجمع الدراشات والتجارب أن البوم حاجة طبيعية لكل إنسَان ولا يمكن الاشتغباء عبه . فمن خلال البوم يحافظ المرء على صحته وشلامة ذهبه ويتمكن من تذكُّر الأمور والتجارب التي مرت عليه أثباء اليقظة . إضافة إلى ذلك يجبب البوم الإنسَان خطر الحوادث الكثيرة التي يمكن أن تقع بسَبب الإرهاق وقلة التركيز اللذين يصيبان محرومي البوم . فأخذ قسَط مباشب من البوم لكل إنسَان حسَب حاجته ، يجعله مرتاحا جسَديا وذهبيا ، مما يمكبه من القيام بأعماله اليومية بشكل أفضل . كبعان راشد ، " تجارب الحرمان من البوم " ، . 28 . 9 . 2014 موقع أراجيك عن : عقول المسَتقبل ، تأليف : جورج تايلور ، ترجمة : لطفي فطيم ، 1985
|