|
עמוד:271
الهوائية والرياضات القتالية الفردية كالجودو والكراتيه . ومبها الرياضات الجماعية التي تتطلب جهدا جماعيا وتباغما بين أعضاء الفريق ، وتمارس وفق قوانين وطريقة وتوقيت متفق عليها بين كل الأوشاط التي تمارس اللعبة أو الرياضة ، ككرة القدم وكرة السَلة والكرة الطائرة . الرياضات شواء كانت فردية أم جماعية ، يمكن أن تكون تبافسَية بين أفراد أو مجموعات ، ويحصل الأطراف المتبافسَون من خلالها على جوائز ، أو غير تبافسَية فقط لأجل المتعة وتقوية العضلات ، أو لتحسَين الصحة والشعور العام . 4 قبل تحديد نوع الرياضة التي تباشببا ، عليبا الأخذ بعين الاعتبار مدى توفر الإمكانيات المتاحة لممارشة الرياضة . فمثلا ، إذا أردنا لعب كرة السَلة ، نحتاج إلى ملعب مصمم لهذه الرياضة ، وقد تم تخْطيط أرضيته لإظهار حدود الملعب وتفاصيله من الداخل . إضافة إلى وضع قوائم للسَلات ، والاهتمام بأن تكون أرضية الملعب معبدة ومسَتقيمة وآمبة . بالإضافة إلى ذلك ، نحتاج إلى معرفة قوانين اللعبة وشروط الفوز ، لأن فيها طرفين يتبافسَان . من المهم أيضا أن يكون لديبا العدد الكافي وبشكل متواز لكل فريق يتبافس على هذه اللعبة ، مع وجود حكم يحكم المباراة . تحتاج مبا هذه اللعبة ، كأي لعبة جماعية أخرى ، إلى التبسَيق مع أطراف أخرى لحجز الملعب أو التباوب عليه في حالة كان الملعب مشتركا ً لمجموعات أخرى تلعب فيه . 5 إذن ، فاختيار الرياضة المباشبة لبا أمر ذو أهمية بالغة . فبيبما يمكن ممارشة العديد من الرياضات بشكل فردي وفوري ، وبتكلفة بسَيطة دون شراء أدوات مكلفة ، أو دفع رشوم اشتراك للدخول إلى ناد رياضي ، نجد أن بعض الرياضات الأخرى تحتاج إلى تبسَيق وتخْطيط ومواعيد دقيقة ، لاعتمادها على المجموعة والمكان ، وهي ما يطلق عليها اشم الرياضات الجماعية . تسَهم الرياضات الجماعية في توطَيد العلاقات الاجتماعية بين الأفراد ، فمثلا ، المسَابقات المدرشية التي تفوز فيها بعض الفرق بالجوائز ، وكل فرد من الفريق يحظى بشعور التفوق ، ويربط تفوقه بزملائه بفضل التعاون والعمل بروح الفريق . 6 قد نحتاج إلى الرياضة لتقوية عضلات الجسَم ، وتحسَين الصحة العامة ، أو تخْسَيس الوزن . وقد تكون الرياضة محفزا لبا لبباء صداقات ، واشتغلال وقت الفراغ . قد تعمل الرياضة على تحقيق الأهداف جميعها ، لكن عليبا أن نقرر : ما هي حاجتبا ? وكيف يمكن أن نسَتفيد من الإمكانيات المتاحة لبا والظروف الخْاصة ببا ? شبعرض في الجزء التالي نوعين من الرياضات الفردية ، والتي يمكن أيضا تبفيذها بشكل جماعي دون تكلفة مادية مع مرونة في كيفية الأداء وتوقيت تبفيذها .
|