מָה שֶׁהַלֵב מַרְגִישׁ בְּסֵפֶר תְהִלִים, פֶּרֶק קיח, כָּתוּב : "ה' לִי לֹא אִירָא" . כְּשֶׁאֲנַחְנוּ מְפַחֲדִים, אֶפְשָׁר לְהִתְפַּלֵל לְה' שֶׁיִשְׁמֹר עָלֵינוּ . הַרְבֵּה פְּעָמִים תְפִלָה עוֹזֶרֶת לְהִתְגַבֵּר עַל פַּחַד . בַּלַיְלָה, לִפְנֵי הַשֵׁנָה, קוֹרְאִים אֶת קְרִיאַת שְׁמַע שֶׁעַל הַמִטָה . הָכִינוּ תְפִלַת קְרִיאַת שְׁמַע שֶׁעַל הַמִטָה , שֶׁתוּכְלוּ לָקַחַת הַבַּיְתָה וּלְהַנִיחַ לְיַד הַמִטָה . גִזְרוּ אֶת הַכַּרְטִיס שֶׁבְּעַמוּד 128 וְקַשְׁטוּ . כִּתְבוּ בַּמִסְגֶרֶת תְפִלָה אִישִׁית שֶׁתִרְצוּ לְהוֹסִיף אַחֲרֵי קְרִיאַת שְׁמַע שֶׁעַל הַמִטָה . 11  אל הספר
מטח : המרכז לטכנולוגיה חינוכית