|
|
עמוד:41
41 לצמוח עם המוח לפני שקוראים למדתם שאזורים שונים במוח אחראים על היבטים שונים בחיים שלכם . תכף תקראו על הדרך שבה המוח עובד, ועל אחת התכונות החשובות שלו . לפני הקריאה, כדאי להכיר את המונחים האלה : תאים הם החלקים הקטנים ביותר שמהם בנוי הגוף של כל היצורים החיים . תָאֵי עָצָב הם תאים במוח שהתפקיד שלהם הוא להעביר מידע . בזכותם אנו חושבים, זזים, מרגישים וזוכרים . הם נקראים גם נוֹיְרוֹנִים . האמיגדלה שלכם משתלטת על המוח ועושה בלגן ? המחשבות מתבלבלות ? כך תוכלו להירגע ולהחזיר את המוח שלכם לאיזון : כל מה שצריך זה לעצור לכמה שניות של שקט ושל נשימה עמוקה . הניחו את האצבע והזיזו אותה לאט לפי המסלול : נושפים החוצה נושפים פנימה וסופרים עד 3 התחילו וסופרים עד 3 כאן
|
|