|
עמוד:68
فوائد الضحك : يمتد التأثير الإيجابي للضحك ليشمل الجسد والروح ، فالأداء الداخلي لجسم الإنسان يتحسن بصفة عامة حين يضحك ، فالضحك يزيد الأكسجين الذي يصل إلى الرئتين وينشط الدورة الدموية ، فيساعد على دفع الدم في الشرايين ويتولد لدى الإنسان إحساس بالدفء ، وهذا هو السبب في احمرار الوجه حين يضحك الإنسان من قلبه ، ويحدث هذا في الابتسامة الصادقة الخالية من التكلف والرياء ، حيثُ تبدو على ملامح الوجه وتشع العيون بالبريق لأنها ناتجة عن السعادة والفرح ، بخلاف الابتسامة الزائفة والمصطنعة غير الحقيقية أو ما اصطلح على تسميتها بالابتسامة الصفراء . ولا ننسى الفوائد الاجتماعية للضحك ، فهو يجعلنا نتواصل مع الآخرين ، كما ويطور علاقتنا بهم ، ويزيد من التواصل معهم ، وبذلك يخلق جوا من المرح والراحة النفسية . فالطفل الصغير مثلا ، يضحك قبل وقت طويل من قدرته على الكلام أو السير لكي يتواصل مع بيئته . اعلم أن الحياة لا تخلو من المتاعب ، وأن الإنسان سيلاقي في حياته بعضا منها ، لكن الحياة ذاتها لم تستغن عن الإنسان ، فسلحته بروح المرح وروح الفكاهة ، وجعلت ذلك دواء لدائه وبلسما لشفائه . فإن أنت رأيت شخصا عابس الوجه عاقد الحاجبين ، ظانا أن ذلك يدفعه إلى الجد والعمل ، فاعلم أنه فقد أحسن ما في طبيعته وأجمل ما يملكه . وعليك أن تنصح الآخرين إن كنت مهتما لأمرهم ، بالضحك والابتسام ، لأن الضحك وسيلة ناجحة لدفع الملل الناتج عن الحياة الروتينية ، وتنفيس جيد عن الأحزان ، فالإنسان حين يضحك يقلل الانفعال في داخله . فالفكاهة والمرح هي الحل التلقائي لمشكلة التوتر الذي يصيب الإنسان ، وثبت علميا أن من يتمتعون بالقدرة على المرح والفكاهة هم أقدر على العمل والنجاح وأكثر احتمالا للمسؤولية ، وثبت أيضا أنهم يعيشون عمرا أطول ويتمتعون بصحة جيدة ، مهما تقدمت بهم السن نتيجة لنظرتهم الإيجابية للحياة وعدم الاستسلام للهموم .
|