| קוראים מאמר טיעון 1 האם פעם אבא או אימא אמרו לכם ש " הצחוק טוב לבריאות " ? אולי הרגשתם טוב יותר אחרי שראיתם סרטון מצחיק באינטרנט או פשוט כאשר ישבתם עם חברים וסיפרתם בדיחות ? חלק מהמדענים והרופאים שחקרו את הנושא בשנים האחרונות ט וֹ ענים שזו לא רק הרגשה . הם מצאו שהצחוק באמת עוזר לנו להיות בריאים יותר וחולים פחות . 5 איך הצחוק עוזר לנו ? הנה כמה תשובות אפשריות . צחוק הוא כמו התעמל וּ ת טובה . ד וֹ קט וֹ ר ויליאם פריי , חוקר צחוק מא וּ ניברסיטת סטנפ וֹ רד בארצות הברית , אומר שדקה של צחוק משפיעה על הגוף כמו עשר דקות של פעילות גופנית בּ חדר ה כּוֹ שר . הוא מסביר : " כשאנחנו צוחקים , כל הגוף שלנו זז ופועל , ולכן מי שצוחק הרבה דומה למי שמתעמל הרבה " . 10 בזכות הצחוק אנחנו נ וֹ שמים טוב יותר . לפעמים כשאנחנו במתח אנחנו נושמים נשימ וֹ ת קצרות , ואנחנו לא מחליפים את כל האוויר בריא וֹ ת שלנו . כאשר אנחנו צוחקים אנחנו נושמים נשימות עמוקות וכך מכניסים אוויר חדש ונקי למערכת הנשימה שלנו . הצחוק טוב לנפש שלנו . כשחיים בסביבה מלאת הומור וחיוכים , מרגישים פחות מתח . אנחנו שמחים יותר וכועסים פחות . הנפ...
אל הספר