|
|
עמוד:A145
טרשת העורקים ? הגורם למחלות לב וכלי דם טר ? ת הע ? רקים היא מחלה , שמתחילה כבר בגיל צעיר , אך , בדרך כלל , יש לה ביטוי רק בגילים . 60-50 במחלה זאת מ-ָקעים מתפתחים על הדפנות הפנימיים של העורקים , סותמים לאט–לאט את חלל העורק , וחוסמים את זרימת הדם בתוכו . במקרים חמורים קרישי דם נוצרים , והעורק נסתם לגמרי . חסימה של עורקים גורמת למחלות שונות , כגון : מחלות לב ואירועים מוחיים , בהתאם למיקום של העורק החסום . אמנם משקעים על דופנות העורקים מתפתחים במידה מסוימת אצל כולנו , אך יש כמה גורמי סיכון , המאיצים את התפתחותם . מה הם גורמי הסיכון לטרשת העורקים- ומה ניתן לעשות , כדי להקטין את הסיכוןגורמי הסיכון , שאנו יכולים להקטין , קשורים גם לאורח החיים שלנו , ביניהם : עישון מכל גורמי הסיכון , הקשורים לאורח החיים , עישון הוא המסוכן ביותר . צריך להימנע מעישון , כי העישון גורם להתמכרות . מי שמתחילים לעשן , מתקשים להיגמל . לכן חשוב לא להתחיל לעשן ! תזונה אכילה של שומן מן החי ( בשר אדום , בשר שמן , חמאה וכדומה , ( מעלה את רמת השומנים בדם . חלק מן השומנים משתתפים ביצירת המשקעים בתוך כלי הדם . לכן , יש להמעיט באכילת שומן מן החי . השמנה כידוע , השמנה מושפעת מכמות הקלוריות הכללית שבמזון , גם זאת שמקורה בשומן וגם זאת שמקורה באבות המזון האחרים . יש להישמר מפני השמנה . חוסר פעילות גופנית התמדה בפעילות גופנית ושמירה על כושר גופני מעכבים את ההתפתחות של טרשת העורקים . חשוב לאמץ אורח חיים , המקטין את גורמי הסיכון להתפתחות טרשת העורקים כבר בגיל צעיר . כך אפשר למנוע מחלות רבות בגיל מאוחר יותר . יתר לחץ דם , סוכרת ועודף כולסטרול בדם אלה שלושה גורמי סיכון להתפתחות של טרשת העורקים . כאשר גורמים אלה קיימים , ניתן לשמור על ערכים תקינים בגוף באמצעות תרופות מתאימות .
|
|