|
עמוד:12
لِماذا مِنَ ٱلْمُهِمِّ شُرْبُ ٱلْماءِ؟ 1 . تَمَعَّنوا في ٱلصُّوَرِ، وَفَكِّروا لِماذا يُعْتَبَرُ ٱلْماءُ هامًّا لِلْكائِناتِ ٱلْحَيَّةِ . بِٱلِْ ضافَةِ إِلى ٱلتَّغْذِيَةِ ٱلْمُنَوَّعَةِ وَٱلصِّحِّيَّةِ، مِنَ ٱلْمُهِمِّ أَنْ نُوَفِّرَ لِلْجِسْمِ كَمِّيَّةً مُناسِبَةً مِنَ ٱلْماءِ . جَميعُ ٱلْكائِناتِ ٱلْحَيَّةِ تَحْتاجُ إِلى ٱلْماءِ كَيْ تَعيشَ . . . حَتّى ٱلْخَنافِسُ ! اَلْماءُ بِمَذاقاتٍ إِذا رَغِبْتُمْ في إِضافَةِ مَذاقٍ لِلْماءِ، أَضيفوا إِلَيْهِ قِطْعَةً مِنَ ٱلْفَواكِهِ أَوِ ٱلْخُضْراواتِ، اِنْتَظِروا 10 - 15 دَقيقَةً، ثُمَّ ٱشْرَبوا ٱلْماءَ حَتّى تَرْتَووا . 12
|