|
עמוד:13
2 . اِفْحَصوا في ٱلْمَنْزِلِ كَمْ كوبًا مِنَ ٱلْماءِ يَدْخُلُ في ٱلْقَنّينَةِ ٱلَّتي تَشْرَبونَ مِنْها : 3 . كَمْ قَنّينَةً يَجِبُ أَنْ تَشْرَبوا في كُلِّ يَوْمٍ؟ كَيْفَ نَعْرِفُ إِذا شَرِبْنا كَمِّيَّةً كافِيَةً مِنَ ٱلْماءِ؟ 4 . حَضِّروا لافِتَةً لِلْمِرْحاضِ بِواسِطَةِ ٱلْمُلْصَقِ . لَوْنُ ٱلْبَوْلِ هُوَ أَفْضَلُ عَلامَةٍ لِمَعْرِفَةِ إِذا شَرِبْنا كَمِّيَّةً كافِيَةً مِنَ ٱلْماءِ . مِنَ ٱلْمُهِمِّ أَنْ نَشْرَبَ في كُلِّ يَوْمٍ 6 ( سِتَّةَ ) أَكْوابٍ مِنَ ٱلْماءِ عَلى ٱلَْ قَلِّ . في ٱلْيَوْمِ ٱلْحارِّ، وَبَعْدَ ٱلْجُهْدِ ٱلْبَدَنِيِّ يُنْصَحُ بَأَنْ نَشْرَبَ أَكْثَرَ . اَلْجِسْمُ يُعاني مِنَ ٱلْجَفافِ ٱلْفِعْلِيِّ، يَجِبُ شُرْبُ ٱلْماءِ، وَبِكَمِّيَّةٍ كَبيرَةٍ ! بَدَأَ ٱللَّوْنُ يُصْبِحُ غامِقًا، يَجِبُ أَنْ تَشْرَبوا ٱلْماءَ . يا لَهُ مِنْ لَوْنٍ جَميلٍ ! شَرِبْتُمْ كَمِّيَّةً كافِيَةً مِنَ ٱلْماءِ . اِسْتَمِرّوا هٰ كَذا ! 13
|