משך הפעילות : 45 דקות ציוד וחומרים : פתקים ובהם כתובים משפטים המתארים מצבים שיכולים לעורר כעס . ( ראו עמ' ; 50 מומלץ שהתלמידים יוסיפו לרשימה אירועים מחייהם ( . סלסילה או כובע להנחת הפתקים בתוכם . מהלך הפעילות : הזכירו : בשיעור הקודם התחלנו לעסוק בנושא הכעס . אמרנו שתחושת הכעס לגיטימית והיא קיימת אצל כולנו . אמרנו גם שחשוב לזהות את הכעס ולשים לב לתגובות שלנו , כדי שלא נאבד את העשתונות ונפגע במישהו . היום נמשיך לדבר על תחושת הכעס , ונתמקד באחת הסיבות העיקריות שמעוררות אותו : הפרשנויות שלנו . משחק : מה בין כעס למחשבה ? 35 ) דקות ( . 1 הסבירו : לרוב הכעס נובע מהמחשבה שאני או האחרים צריכים ( או אפילו חייבים ) להתנהג בצורה מסוימת . ואם הם לא עושים זאת - אנחנו כועסים . אילו לא ציפינו מעצמנו או מהאחרים לפעול "כמו שאנחנו חושבים , "שצריך ייתכן שהכעס לא היה מתעורר כלל . . 2 הדגימו את הפעילות : א . קחו פתק מהכובע או מהסלסילה . ב . הקריאו אותו בקול . ג . אמרו את המחשבה שעלולה לעורר כעס במצב כזה ( ראו הצעות בטבלה שלהלן . (
אל הספר