הרגל התנהגות מסימת שאדם רוכש במהלך חייו והוא חוזר ומבצע אותה כמעט ללא מחשבה , בצורה אוטומטית . ההרגל מתבטא בתנועות הגוף , במעשים ובפעלות , בדרך חשיבה ובדרך דבור . הרגל הוא התנהגות נלמדת . מחנכים ילדים להרגלי נקיון , אכילה , לבוש , התנהגות , דבור וחשיבה . בכך ההרגל שונה מן האינסטינקט , כי את המעשים האינסטינקטיביים אנו עושים מבלי שלמדנו לעשותם - הם טבועים בנו מלדה . ההרגל לסוגיו כל סוג של התנהגות נלמדת של אדם או חיה , החוזרת על עצמה ואינה משתנה , הוא הרגל . יש הרגלים מוטוריים - של שרירי הגוף ותנועותיו - ויש הרגלים לשוניים ומחשבתיים . ההרגלים המוטוריים מתקימים בדרך כלל כנסיית דורמיציון הוקמה על הר ציון בשנת 1906 , במקום שבו מתה - או רק נרדמה ( דורמיציו , בלטינית ) לפי המסורת - מרים אם ישו . יותר משלושים שנה כותבת נירה הראל ספרים לילדים , המאירים לעתים זוויות מיוחדות בעולמם . ספרים אלה אף זיכו אותה בשני פרסים יוקרתיים - פרס זאב הישראלי ועיטור אנדרסן העולמי .
אל הספר