|
|
עמוד:60
■ בקרה: לאחר שכתבתם סיכום, בדקו את המבנה שלו )פרטי הסיכום בפתיחה, עיקר הדברים בגוף, ולבסוף - סיום(, ושימו לב להיקפו )רצוי שלא יעלה על שליש מהיקף הטקסט המקורי(. שימו לב שהסיכום יהיה ברור, מקושר, מחולק לפסקות, ושהכתיב והפיסוק תקינים. ■ סיכום בתרשים: כאשר מסכמים בתרשים זרימה נהוג לכתוב כותרות )ראשי פרקים( ולא משפטים. םילגרתמ פעילות :1 איתור היגדים ראשיים לפניכם 3 פסקות מתוך מאמר על חלומות. א. סמנו בכל פסקה את ההיגדים הראשיים. ב. שימו לב להיגדים הראשיים בכל פסקה, וציינו באיזה מקום בפסקה הם מופיעים: בהתחלה, באמצע או בסוף? האם סוסים חולמים? / ירון דגן החלום הוא תופעה גופנית ונפשית, היצירה השכלית של השינה, השונה מהיצירה השכלית של העירות. עד התקופה המודרנית, במשך מאות שנים, נתפסה השינה כמוות, והחלום שימש הנציג הכמעט יחיד שלה. לכן, בסיפורי המקרא ובמיתוסים שונים קיבל החלום משמעות מיסטית, ויוחסה לו יכולת נבואית ותקשורת עם העולם העל–טבעי. בתחילת המאה נתן פרויד מקום מרכזי לחלום בהבנת נפש האדם. לדבריו, "החלום הוא דרך המלך לתת–ההכרה". פריצת דרך מחקרית נעשתה בשנות ה–50 עם גילוי "שנת החלום" או שנת הרע"מ. רע"מ הם ראשי התיבות של ריצוד עיניים מהיר, ובאנגלית sleep .REM בשנות ה–,50 בעקבות השימוש ברישום גלי המוח, גילו שבזמן שהאדם חולם הוא נמצא במצב גופני שונה לחלוטין מזה שבשינה ללא חלומות. למצב זה של שנת–חלום יש כמה מאפיינים גופניים: תדירות גלי המוח שונה מזו שבשאר השינה, ריצוד העיניים מהיר, והשרירים מצויים במצב של רפיון הדומה לשיתוק. בזמן החלימה משותקים העצבים שמעצבבים את השלד, ולכן בשעת חלום איננו יכולים להזיז את הידיים, הרגליים או הראש. אגב, יש תופעה של שיתוק לילי, שבה אנשים יוצאים משנת– החלום, אבל רק אחרי כשנייה הם משתחררים מהשיתוק. בשנייה הזאת הם מרגישים ערים, אך אינם יכולים לזוז, ומובן שזה מצב מטריד מאוד. הדעה הרווחת היא שחלומות אורכים שניות ספורות גם אם עלילתם ארוכה ומורכבת, אך דעה זו שגויה. חלום עשוי להימשך עד שעה וחצי. מחזור השינה מורכב מ–5 שלבים. השלב הראשון הוא דמדומי השינה. השלב השני הוא שלב השינה השטחית שהוא בערך 50% מהשינה כולה. השלבים השלישי והרביעי הם שלבי השינה העמוקה, שבה נמצאות המחשבות והשלב החמישי הוא שנת– החלום. בסך הכול יש 5 מחזורים בלילה. מכיוון שכל מחזור אורך כ– 90 דקות, 5 מחזורים הם 7.5 שעות, שהן הזמן הממוצע שאדם מבלה בשינה. בתחילת הלילה, במחזור הראשון, ישנים בעיקר שינה עמוקה ורק כ–3 עד 5 דקות שנת רע"מ. אך ככל שעובר הלילה משתנה היחס בין השינה העמוקה ושנת הרע"מ, ולקראת הבוקר תופסת שנת הרע"מ כשעה עד שעה וחצי מן המחזור כולו. החלום האחרון של הלילה הוא אם כן החלום הארוך ביותר. מתוך: ירון דגן, משקפיים, גיליון ,26 1996 פסקה א פסקה ב פסקה ג
|
|