הרגל

עמוד:204

במשך זמן רב , גם כשחלה הפסקה ממשכת בבצועם . הם יכולים לחזר ולהופיע או אפשר ללמד אותם מחדש במהירות . אדם שלמד לכתב במחשב , לרכב באופנים , לשחק טניס ו " שכח " מה שידע , יחזר וירכש הרגלים אלה בקלות . ההרגל מציי גם בדרך החשיבה של בני האדם , המתרגלים לפעמים לחשב בצורה מסימת , נכונה או לא נכונה , ומתקשים לשנותה . בחיי היום - יום אנו נתקלים בתופעה שאדם קבע לעצמו דעה על ענין מסים מתוך הרגל ובלי שבדק יבחן אותו מחדש לאחר זמן או לאחר שנויים שחלו בסביבתו . בתהליך החנוך והלמוד נעשה נסיון לשפר את דרך החשיבה ולהתאימה לצרכים של החברה וכן לרוחה ולתרבותה . גם ברגשות יש הרגלים . לפעמים בני אדם מסגלים לעצמם תגובה רגשית קבועה לבבי אדם , לחפצים או למעשים . כך לדגמה , אנו פוחדים מפני דברים שהתרגלנו לפחד מהם , גם אם הסבה לפחד אינה קימת עוד . גם צורת הלמוד שלנו משפעת במדה רבה מההרגלים שסגלנו לעצמנו . יש מי שרגיל ללמד אך ורק בשכיבה ויש מי שרגיל להתרכז במה שהוא עושה וזקוק לשקט מחלט . יש מי שרגיל לדחות את המטלות שקבל ויש מי שרגיל לבצע אותן מידית . הרגלים מתגלים גם בתחום הלשון והדבור , למשל , לומר מלה מסימת בסוף משפט או בראשיתו . היתרונות והחסרונות של ההרגל בני אדם נוהגים לאמץ לעצמם הרגלים בגלל הנוחות שבדבר . קל ונוח לעשות מעשים מכרים מבלי לחשב ולבדק אותם בכל פעם שמבצעים אותם . יש הרגלים שהם הכרחיים ובלעדיהם קשה ומסבך לעשות מעשים מרכבים הכוללים פעלות אחדות . למשל , כאשר אדם נוהג במכונית הוא מבצע שרשרת של פעלות ותגובות כמו עצירה , האטה והאצה שלמד והפכו להרגל . אם היה צריך לחשב על כל פעלה ופעלה שלו , היה הנהג מהסס ותגובותיו היו הופכות אטיות ולא בטוחות - דבר העלול לפגע ביעילות ובאיכות של נהיגתו . ההרגל מקל את התנהגותנו ועושה אותה פשוטה , בטוחה ומדיקת יותר . הוא גם מפחית את המאמץ והעיפות הכרוכים בפעלותינו . דבר זה חשוב בהרגלים גופניים ורוחניים כאחד . כשאנו הולכים , מתלבשים או משחקים , אין לנו צרך לחשב על הצעד הבא . הפעלה , על כל שלביה , מבצעת בקלות ובצורה אוטומטית . היתרונות של ההרגל הם מקור החסרונות שלו . ההרגל הוא קל ונוח ולכן קשה לשרש הרגל רע . מכנים את ההרגל בשם " טבע שני", כי הרגלים מסימים המבצעים בקביעות הופכים לעתים לצרך חזק . כאשר הרגל חזק כזה אינו רצוי , נדרשים מאמצים ממשכים יותר להגמל ממנו , אפלו אם בעל ההרגל ירצה מאוד בכך . כאשר אדם אינו מסגל להגמל מהרגל לא רצוי ולא מתאים , אנו מדברים על התמכרות . התמכרות פעולות הנראות קשות לאחד , נמו נשיאת כלי על הראש , הן פשוטות וקלות לזה שרכש את ההרגל לעשותן . בתמונה - נשים אפריקניות , נושאות כלים על ראשיהן , בהרגל שרכשו מילדותן . ההרגלים התנועתיים ( מוטוריים ) מתמידים גם כשחלה הפסקה ממושכת בביצועם . אדם שלמד לרכוב על אופניים , לשחות או לגלוש ( בתמונה ) , ולא עסק בכך זמן רב , יחזור וירכוש הרגלים אלה בקלות .

קודם  |  הבא