|
עמוד:52
. 3 بعد قراءة كل جملة ( عن البطاقات ) : أ . هل أنتم ، أيضا ، كنتم ستغضبون في مثل هذه الحالات ؟ لماذا؟ ب . هل صدف أن حدث معكم مثل هذا الموقف ؟ ماذا حدث ؟ كيف شعرتم؟ ج . هل يمكنكم أنتم أن تفكروا بأفكار أخرى يمكن أن تؤدي إل الغضب في مثل هذه الحالة؟ أكدوا : يمكن أن ينبع الغضب عن أفكار مختلفة . عل سبيل املثال : الغضبفي أعقاب الحدث : " المعلمة أعطتني علامة رسوب " يمكن أن ينجم عن التفكير : " كان عل المعلمة أن تعطيني ، عل الأقل ، علامة نجاح ( علامة 60 فقط ) " ، ولكن قد ينجم ، أيضا ، عن التفكير : " كان علي أن أستعد بشكل أفضل للامتحان . " . الغضب يمكن أن يكون عل ا ¤ خرين أو / و عل أنفسنا . فائدة أفسحوا املجال أمام اللاميذ كي يعبوا عن غضبهم . كذلك مثلوا لكون التعبير عن الغضب مشروعا . تعاطفوا مع شعورهم بالغضب بواسطة توجيه أسئلة موجهة ، عل سبيل المثال : أنت غضبان لأنه من المهم بالنسبة إليك ... ( أن يفهموك ، أن يراعوا مشاعرك ، أن يصدقوك ، أن يعتمدوا عليك ) ؟ لأنك توقعت أن ... وبدلا من ذلك ، حدث ما حدث ؟ كنت ترغب في أن ... ؟ بم تشعر وأنت تتحدث عن غضبك ؟ ما الذي يمكنه أن يساعدك لتهدأ ا ¤ ن؟ أكدوا عل وجود طرق إيجابية ومألوفة ومقبولة للتعبير عن الغضب ، وهناك ، أيضا ، طرق سلبية غير مقبولة في الصف وفي املدرسة ( فالعنف اللامي والجسماني ) . د . أكدوا : كما سبق وأرشنافي نهاية الدرس السابق ، الغضب شعور غير لطيف ولكن له أهميته أيضا . فهو يساعدنا عل أن نعرف متى نكون غير راضني ، ويففعنا لإ العمل من أجل تغيير هذا الوضع . الغضب بمثابة " علم أحمر " يدفعنا إل العمل . والحكمة هي أن نستغله بشكل ناجع وبناء ، وليس بشكل هدام . اسألوا التلاميذ : كيف يمكن للغضب أن يخدم الشخص / الشخصية في كل حدث؟ ما هي الأعمال التي يمكن أن يقوم بها كل شخص من أجل استعمال الغضب بشكل ناجع؟ فائدة استخدموا إستراتيجية " ا ¤ ن وهنا " من أجل التشجيع عل التدرب عل الموضوع من النظرية إل التطبيق العملي . إذا عب تلميذ أو تلميذة عن غضب افحصوا ما الذي أغضبه ا ¤ ن ، واربطوا الغضب مع الفعالية ( ما هو التفكير ، والتفسير والتوقع ؟ ) . ساعدوهم عل أن يغيوا تفكيرهم وربما يحسن ذلك شعورهم . إجمال الفعالية ( 10 دقائق ) . 1 أ . ما الذي يمكننا أن نتعلمه من التمرين الذي نفذناه؟ ب . هل هناك حدث خاطب مشاعركم بشكل خاص ؟ لماذا؟ ج . أي مشاعر ترافق الغضب ، بشكل عام ؟ ( إمكانيات : إحباط ، حزن ، قلق ، الشعور بصدمة ، الشعور بالذنب . شجعوا التلاميذ عل أن يشركوا زملاءهم بأمثلتهم . ) د . ما هو الثمن الشخصي الذي ندفعه عل الغضب ؟ ( للغضب أثمان مختلفة ، ندفعها حتى وإن كنا " عل حق " : انعدام الراحة النفسية ، الأسى ، الشعور بالذنب ، شبكة علاقات غير سليمة ، أضرار صحية ، التعب وما شابه . قد نندم من جراء طريقة تصرفنا وقت الغضب ) .
|