עמוד:230

שאלות . 1 איזו תכונה יש לשריר שמאפשרת תנועה ? . 2 מה קורה לשריר כשהוא מתכווץ ומה קורה לו כשהוא מתרפה ? . 3 מה היה קורה אילו השרירים לא היו יכולים להתכווץ ולהתרפות ? אילו פעולות של הגוף אי אפשר היה לבצע ? . 4 הביאו שתי דוגמאות לתנועות עדינות ושתי דוגמאות לתנועות גדולות שאנו מבצעים בעזרת שרירים . . 5 במה שונים השרירים שבעזרתם מבצעים תנועות עדינות מהשרירים שבעזרתם מבצעים תנועות גדולות ? . 6 הביאו דוגמה לשריר שבעזרתו מבצעים תנועות עדינות ודוגמה לשריר שבעזרתו מבצעים תנועות גדולות . היודעים אתם ש ... העשרה שרירים זקוקים למנוחה כאשר אנחנו מניעים את אצבעות הידיים או פושטים את הידיים לפנים , השרירים שלנו עובדים קשה . הם מתכווצים ומתרפים וכך נוצרת תנועה . כעבור זמן מה , השרירים מתעייפים . כשהשרירים מתעייפים אנחנו מרגישים כאב . מדוע זה קורה ? כדי לפעול , השרירים זקוקים לאנרגיה . להפקת האנרגיה דרושים לשרירים מזון וחמצן . לאחר שהשרירים היו בפעולה מאומצת נוצר בשרירים מחסור בחמצן ובמזון . בשעת מאמץ יכולה להצטבר בשרירים חומצת חלב שיכולה לגרום למה שמכונה התכווצות שרירים . חשוב לסלק מן השרירים חומרים שנוצרו בהם בזמן המאמץ . הגוף אינו זקוק להם שם . לסילוק החומרים הלא רצויים ולחידוש אספקת המזון והחמצן דרוש זמן . זהו זמן המנוחה . חשוב לתת לשרירים ולגוף כולו לנוח אחרי כל פעולה מאומצת . פעולה מאומצת מנוחה

רמות ספרי לימוד


לצפייה מיטבית ורציפה בכותר