עמוד:78

. 4 הצחוק טוב ל בּ ריא וּ ת | קוראים מאמר טיעון 1 האם פעם אבא או אימא אמרו לכם ש " הצחוק טוב לבריאות " ? אולי הרגשתם טוב יותר אחרי שראיתם סרטון מצחיק באינטרנט או פשוט כאשר ישבתם עם חברים וסיפרתם בדיחות ? חלק מהמדענים והרופאים שחקרו את הנושא בשנים האחרונות ט וֹ ענים שזו לא רק הרגשה . הם מצאו שהצחוק באמת עוזר לנו להיות בריאים יותר וחולים פחות . 5 איך הצחוק עוזר לנו ? הנה כמה תשובות אפשריות . צחוק הוא כמו התעמל וּ ת טובה . ד וֹ קט וֹ ר ויליאם פריי , חוקר צחוק מא וּ ניברסיטת סטנפ וֹ רד בארצות הברית , אומר שדקה של צחוק משפיעה על הגוף כמו עשר דקות של פעילות גופנית בּ חדר ה כּוֹ שר . הוא מסביר : " כשאנחנו צוחקים , כל הגוף שלנו זז ופועל , ולכן מי שצוחק הרבה דומה למי שמתעמל הרבה " . 10 בזכות הצחוק אנחנו נ וֹ שמים טוב יותר . לפעמים כשאנחנו במתח אנחנו נושמים נשימ וֹ ת קצרות , ואנחנו לא מחליפים את כל האוויר בריא וֹ ת שלנו . כאשר אנחנו צוחקים אנחנו נושמים נשימות עמוקות וכך מכניסים אוויר חדש ונקי למערכת הנשימה שלנו . הצחוק טוב לנפש שלנו . כשחיים בסביבה מלאת הומור וחיוכים , מרגישים פחות מתח . אנחנו שמחים יותר וכועסים פחות . הנפש והגוף קשורים זה לזה ולכן אדם שצוחק הרבה 15 יהיה בריא יותר בגופו . הנימ וּ קים האלה מלמדים שאם נצחק הרבה יש לנו סי כּוּ י טוב יותר לשמור על הבריאות . המסקנה היא שכדאי לחייך ולצחוק הרבה . חדר כּוֹ שר - מערכת הנשימה - מבינים ועונים א . סמנו נכון או לא נכון לפי הקטע . אם המשפט לא נכון , כתבו את המשפט הנכון . 1 כל החוקרים חושבים שהצחוק עוזר לבריאות . נכון / לא נכון 2 הצחוק טוב לנשימה . נכון / לא נכון 3 הצחוק טוב לבריאות הנפש . נכון / לא נכון 4 יש חוקרים שאומרים שהצחוק יכול לפגוע בבריאות . נכון / לא נכון ב . בשורה 4 כתוב : " הם מצאו שהצחוק באמת עוזר ... " . מי הם ? ג . מה רצו המדענים והרופאים לגלות במחקר ? ד . מה קורה לגוף בזמן שצוחקים ? ה . הביאו דוגמה מהמאמר המראה שהגוף והנפש קשורים זה לזה . ו . מה דעתכם , האם תמיד " הצחוק טוב לבריאות " ? הסבירו .

מטח : המרכז לטכנולוגיה חינוכית


לצפייה מיטבית ורציפה בכותר